Détails des packs :

Bilan stratégique 📝

Une analyse complète de ta condition physique, ton mode de vie et tes objectifs. Ce bilan sert de base pour construire un plan d’action sur-mesure, clair et ciblé.

Profilage & neurotyping 🧠

Identification de ton profil neurochimique, grâce à un test de personnalité. Cela permet d’adapter l’accompagnement en fonction de ton comportement intrinsèque.

Programme d'entrainement personnalisé 🏋

Grâce aux 2 étapes précédentes, j'établis un programme d'entrainement 100% personnalisé pour répondre à tes objectifs de manière optimale en fonction de ton niveau et du matériel disponible.

Conseils nutrition & compléments alimentaires 🥗

Des recommandations claires et adaptées à tes objectifs, perte de poids, prise de masse, performance, le combat se joue aussi dans l'assiette !

Ajustements hebdomadaires 📆

Chaque semaine, la programmation est mise à jour en fonction des résultats et des ressentis de la semaine écoulée. Les charges, répétitions et séries sont ainsi modifiés pour que la progression soit optimale.

Routine optimisée & conseils bio-hacking 🧪

Je t'aide à mettre en place, des rituels basés sur la science pour optimiser le sommeil, l'énergie, la concentration et la récupération.

Bilan final ✅

C'est une évaluation complète des progrès réalisés lors du suivis. On établit également les axes d'apprentissage et d'amélioration pour la suite.

Retours via WhatsApp 📲

Un service clé du suivi. Je suis réactif pour répondre à toutes tes questions, ajuster le plan et t'accompagner au quotidien. Tu ne seras jamais seul, tout au long du processus de transformation.

Séances coaching présentiel 🎁

Ces séances sont comprises dans le pack présentiel. Elles visent à améliorer l'expérience du suivi. J'adapte les techniques en temps réel pour t'aider à repousser tes limites. Motivation et bonne humeur garantie !

Bilan stratégique (1h) : 30 €

OFFERT si il est suivi par la souscription d'un pack ou d'un programme

Un bilan de 1h qui permet d'analyser ta situation physique, ton mode de vie, tes contraintes et tes objectifs. Je te donne les conseils nécessaires afin d'optimiser tes habitudes de vie.

Coaching présentiel : 40 €

(Pack 4 séances : 130 €) (Pack 8 séances : 240 €) (Pack 12 séances : 320 €)

Les packs vont de 1 à 12 séances, tu peux les effectuer seul(e) ou jusqu'à 4 personnes. Chaque séance est conçue pour allier bonne humeur et dépassement de soi.

Les services à la demande :

Programme : 110 €

Pour 4 semaines

Un programme complet sur 4 semaines qui correspond à tes objectifs, il est précédé d'un bilan stratégique (GRATUIT). À l'issu des 4 semaines, on réalise un bilan final. Tu peux ensuite prolonger le programme ou souscrire à un suivi plus complet.